Le pouvoir du sommeil et de la micro-sieste sur vos performances cognitives

Prestation

22/02/2024 | 16h15 - 16h30 | Scène Solotech

Je souhaite m'inscrire
Rejoignez Marie-Ève St-Germain pour une exploration rapide, mais enrichissante de l’importance du sommeil et de la puissance de la micro-sieste. En seulement 10 minutes, découvrez la science fascinante derrière le repos nocturne et comment la micro-siestes peut booster votre récupération. Apprenez comment ces habitudes affectent positivement votre cerveau et votre bien-être général. Ensuite, offrez-vous 5 minutes de relaxation avec une session guidée pour vous détendre pleinement. Venez prendre soin de votre sommeil et de votre santé mentale avec nous.

Conférenciers

Exposants

Recharjme